SUMASU 清ます ロゴ

about sumasu 清ますについて

日日是好日。
どんな日も、素晴らしい一日だ。
そう思えるよう、日々、自分自身と向き合う時間を通して、正しく清く心身を研ぎ澄ましていく。
執着や過去を手放し、一瞬一瞬を捉えていく。
たゆたうように、ただあるがままに。

「清ます」では人間本来の完全な状態になるために、日々ヨガをし呼吸を深め、
良い一日を積み重ねるお手伝いをいたします。

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lesson レッスンについて

プライベートレッスン … 8,000円
個人宅への出張、またはスタジオレンタル。

グループレッスン … 初回 2,000円
次回企画未定。お楽しみに!

出張ヨガ … 基本料金5名様まで 10,000円
マンションや企業様へお伺いします。

ご依頼があればどこへでもまいります(別途交通費をご負担ください)。
どちらでレッスンするか打ち合わせましょう。
グループレッスンは不定期ですが、毎回テーマ別に楽しいレッスンを企画していきます。
人と人とのつながりで、どんどん素敵な輪が広がる場を提供いたします。
心と身体が整うと自身だけでなく、その周りにも良い空気が広がっていきます。

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instructor yuji suzuki インストラクター スズキユウジについて

スズキユウジ

山と海が近くにある自然豊かな地で、身体をたくさん動かし幼少時代を過ごす。
学生時代から自己で栄養のことやトレーニングについて勉強し、実践。
上京後、Webデザイン・ディレクションの職に従事。
趣味は登山、旅、散歩、美術館めぐりなど。

【 ヨガをはじめたきっかけ 】

15年前、友達にヨガのビデオテープを薦められる。
その映像の中でのゆったりとした時の流れ、身体が本来持つ機能的な美しさを感じヨガにひかれる。
デスクワークの仕事からストレスを感じ、心身のケアのためにヨガを始める。
身体だけではなく、呼吸と心もつなげていくヨガのメソッドの素晴らしさに共感。
父の死をきっかけに、薬に頼らず自身で健康を作りあげていくヨガを学び、周りへ伝え始める。

【 ヨガ経歴 】

yogaworksシニアティーチャーの一人であるBirgitte Kristen(バギータ・クリステン)に師事。
アイアンガーヨガをベースにしたyogaworksのきめ細やかな指導や観察のスタイルを学ぶ。
指導歴はグループレッスン1000本、プライベートレッスン400本ほどを経験。

【 保有資格 】

◯Yoga Works200時間指導者養成講座修了(全米ヨガアライアンスRYT200)
◯パーソナルトレーナー資格(National Strength and Conditioning Association)
◯タイ古式マッサージ(チェンマイにて取得)
◯アロマ検定一級

【 指導の際に心がけていること 】

周りと比べずに自分の練習を集中して行うこと。
身体へのきづきや観察を深く行えるような丁寧な指導。
呼吸と身体をつなげ、心も穏やかにしていけるように取り組んでいます。
ぜひ「清ます」でヨガの練習を一緒にやっていきましょう。

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Mail : sumasuyoga@gmail.com